Evaluation and Test

valutazione posturale
LA VALUTAZIONE POSTURALE: QUARTO STEP
LA VALUTAZIONE POSTURALE: QUARTO STEP 1024 791 TRAINING LAB ITALIA

Quarto di 5 articoli all’interno dei quali troverai quelli che, secondo il mio punto di vista, sono gli step da seguire per una valutazione posturale…

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calcolo della composizione corporea
STIMARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA CON I TOOLS DI UNIVERSITY LAB
STIMARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA CON I TOOLS DI UNIVERSITY LAB 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

COSA SONO I TOOLS DI UNIVERSITY LAB? Con la parola “Tools” intendiamo tutti quegli strumenti che possono aiutare il Chinesiologo nella sua vita lavorativa quotidiana,…

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aterosclerosi
ATEROSCLEROSI – LA MALATTIA DEL SECOLO
ATEROSCLEROSI – LA MALATTIA DEL SECOLO 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

L’aterosclerosi è la principale causa di malattia cardiovascolare a livello mondiale e, nonostante molti pazienti sopravvivano alle sindromi coronariche acute, essi possono subire alterazioni della…

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mascherina e performance
LA MASCHERINA RIDUCE PRESTAZIONI E CAPACITÀ FISICHE
LA MASCHERINA RIDUCE PRESTAZIONI E CAPACITÀ FISICHE 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

La mascherina potrebbe ridurre la performance e le capacità fisiche. A rivelarlo, i risultati di uno studio clinico, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine.  …

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insufficienza cardiaca
ESERCIZIO FISICO ED INSUFFICIENZA CARDIACA: PASSATO, PRESENTE E FUTURO
ESERCIZIO FISICO ED INSUFFICIENZA CARDIACA: PASSATO, PRESENTE E FUTURO 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

Oggi affronteremo un tema scottante come l’Esercizio Fisico e l’Insufficienza Cardiaca, mettendo a disposizione del Laureato in Scienze Motorie alcune conoscenze e competenze necessarie al…

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L’IMPATTO DEL CICLO MESTRUALE SULLA PERFORMANCE ATLETICA: UNA REVISIONE NARRATIVA
L’IMPATTO DEL CICLO MESTRUALE SULLA PERFORMANCE ATLETICA: UNA REVISIONE NARRATIVA 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Elementi di fisiologia unici nel sesso femminile, come la fluttuazione delle concentrazioni degli ormoni sessuali durante le diverse fasi del ciclo mestruale, possono essere un…

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sindrome metabolica ed esercizio fisico
ESERCIZIO FISICO E SINDROME METABOLICA, UNA OVERVIEW ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE CHE IL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE DOVREBBE SAPERE
ESERCIZIO FISICO E SINDROME METABOLICA, UNA OVERVIEW ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE CHE IL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE DOVREBBE SAPERE 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

La sindrome metabolica è un raggruppamento di obesità, diabete, iperlipidemia ed ipertensione arteriosa che si verifica con una frequenza crescente nella popolazione globale odierna. Sebbene…

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IL RUOLO INTEGRATIVO DI LEPTINA, ESTROGENI ED INSULINA NEL CANCRO AL SENO ASSOCIATO ALL’OBESITÀ: I POTENZIALI EFFETTI DELL’ESERCIZIO FISICO
IL RUOLO INTEGRATIVO DI LEPTINA, ESTROGENI ED INSULINA NEL CANCRO AL SENO ASSOCIATO ALL’OBESITÀ: I POTENZIALI EFFETTI DELL’ESERCIZIO FISICO 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Il cancro al seno è la forma più comune di cancro nelle donne a livello mondiale. L’obesità è un fattore di rischio per questo tipo…

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monitoraggio dello state-stress negli atleti
GLI STRUMENTI DI MONITORAGGIO DELLO STATE-STRESS PER GLI ATLETI
GLI STRUMENTI DI MONITORAGGIO DELLO STATE-STRESS PER GLI ATLETI 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Negli ultimi decenni, atleti, allenatori e laureati in Scienze Motorie hanno cercato di trovare metodi creativi ed innovativi per migliorare la qualità e la quantità…

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L’ALLENAMENTO ISOMETRICO PER IL CONTROLLO DELLA PRESSIONE SANGUIGNA
L’ALLENAMENTO ISOMETRICO PER IL CONTROLLO DELLA PRESSIONE SANGUIGNA 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo vedremo, in particolare, come l’allenamento contro resistenza di tipo isometrico possa essere efficace nella gestione dell’ipertensione.   L’esercizio fisico come agente ipotensivo…

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disturbi del sonno
DISTURBI DEL SONNO: IN CHE MODO L’OBESITÀ E ALTRE PATOLOGIE POSSONO ESSERNE RESPONSABILI?
DISTURBI DEL SONNO: IN CHE MODO L’OBESITÀ E ALTRE PATOLOGIE POSSONO ESSERNE RESPONSABILI? 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Molto spesso, i disturbi del sonno sono legati all’insorgenza di alcune patologie che agiscono negativamente sul regolare funzionamento del nostro orologio biologico. In questo articolo,…

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L’IMPATTO DELLA SEDENTARIETÀ SUL MAL DI SCHIENA
L’IMPATTO DELLA SEDENTARIETÀ SUL MAL DI SCHIENA 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

La società attuale ci ha inconsapevolmente predisposti a uno stile di vita sempre più sedentario; basti pensare, durante l’arco di una giornata, quante volte stiamo…

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riprendere attività fisica dopo infezione da Covid-19
PROTOCOLLI PER IL RETURN TO PLAY DI ATLETI DOPO L’INFEZIONE DA COVID-19
PROTOCOLLI PER IL RETURN TO PLAY DI ATLETI DOPO L’INFEZIONE DA COVID-19 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

La pandemia da Covid-19 ha causato la sospensione e l’annullamento della maggior parte degli sport per minimizzare il rischio di diffusione dell’infezione, ma sono comunque…

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attività fisica e sedentarietà linee guida 2020
ATTIVITÀ FISICA E SEDENTARIETÀ, LE LINEE GUIDA DEL 2020
ATTIVITÀ FISICA E SEDENTARIETÀ, LE LINEE GUIDA DEL 2020 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo verranno sviscerate le linee guida del 2020 riguardanti l’attività fisica e la sedentarietà. Quanto dovremmo muoverci? E quanto dovremmo far muovere i…

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ritmi circadiani ed esercizio fisico
L’ESERCIZIO FISICO PUÒ REGOLARE I NOSTRI RITMI CIRCADIANI?
L’ESERCIZIO FISICO PUÒ REGOLARE I NOSTRI RITMI CIRCADIANI? 1024 631 TRAINING LAB ITALIA

Sono le 7 del mattino, la luce del sole entra piano piano dalla finestra e colpisce la tua palpebra, filtra piano piano nella retina che…

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malattie metaboliche ed esercizio fisico
MALATTIE METABOLICHE e COVID-19: IL RUOLO PROTETTIVO DELL’ESERCIZIO FISICO
MALATTIE METABOLICHE e COVID-19: IL RUOLO PROTETTIVO DELL’ESERCIZIO FISICO 1024 678 TRAINING LAB ITALIA

All’infezione provocata dal SARS-CoV-2 è associata un’elevata mortalità, con le maggior comorbidità rappresentate principalmente da ipertensione, diabete e malattie cardiovascolari. In questo articolo andremo ad…

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dolore alla schiena e lombalgia
IL RUOLO DELLA FASCIA NEL LOW BACK PAIN, UNA POSSIBILE FONTE DI DOLORE ALLA SCHIENA?
IL RUOLO DELLA FASCIA NEL LOW BACK PAIN, UNA POSSIBILE FONTE DI DOLORE ALLA SCHIENA? 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo vedremo come, in un soggetto affetto da lombalgia, anche il tessuto fasciale possa essere implicato nella percezione del dolore alla schiena.  …

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esercizi pavimento pelvico
L’IMPATTO DELL’ESERCIZIO FISICO SULLA DISFUNZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO
L’IMPATTO DELL’ESERCIZIO FISICO SULLA DISFUNZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo, vedremo come gli esercizi per il pavimento pelvico possono rappresentare una valida terapia per ridurre i disturbi legati all’incontinenza urinaria nelle donne.…

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Sedentarietà causata dalla pandemia da Covid
L’IMPATTO DELLA SEDENTARIETÀ  SULLA SALUTE NEUROMUSCOLARE, CARDIOVASCOLARE E METABOLICA
L’IMPATTO DELLA SEDENTARIETÀ  SULLA SALUTE NEUROMUSCOLARE, CARDIOVASCOLARE E METABOLICA 1024 576 TRAINING LAB ITALIA

Questo periodo di inattività causato dalla pandemia da Covid-19 sta mettendo in seria difficoltà la nostra società, affliggendo tutti indipendentemente da età, sesso ed etnia,…

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donna che si chiede come evitare il dolore muscolo scheletrico
Come evitare il dolore muscolo-scheletrico: esiste un modello?
Come evitare il dolore muscolo-scheletrico: esiste un modello? 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Cerchiamo di capire bene quali sono i processi e i percorsi del dolore, seguendo un modello e proponendo una soluzione: come evitare il dolore muscolo-scheletrico?…

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ragazza che studia per valutazione posturale
La valutazione posturale. Terzo step
La valutazione posturale. Terzo step 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Terzo di 5 articoli all’interno dei quali troverai quelli che, SECONDO IL MIO PUNTO DI VISTA, sono gli step da seguire per una valutazione posturale…

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professionista che usa app per valutazione funzionale
Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 2
Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 2 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Nell’articolo precedente abbiamo trattato le smartphone apps nel contesto di valutazione funzionale dell’atleta, mettendo in risalto gli ambiti in cui queste potrebbero tornare utili all’operatore. …

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campo in cui si effettua monitoraggio del carico di allenamento nel calcio
Il monitoraggio del carico di allenamento nel calcio
Il monitoraggio del carico di allenamento nel calcio 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Fondamentale per migliorare la performance e la sinergia tra preparatore, allenatore e medico: parliamo del monitoraggio del carico di allenamento nel calcio. Carico esterno e…

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telefono con app per valutazione funzionale su scrivania
Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 1
Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 1 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vengono utilizzate sempre più le apps, direttamente sugli smartphone, per monitorare la velocità di movimento. Ma quanto sono attendibili? Scopriamolo insieme. Introduzione La letteratura…

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scienziato impegnato in valutazione posturale
La valutazione posturale. Secondo step
La valutazione posturale. Secondo step 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Secondo di 5 articoli all’interno dei quali troverai quelli che secondo il mio punto di vista sono gli step da seguire per una valutazione posturale…

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atleti sottoposti a monitoraggio carico esterno e interno
Il monitoraggio del carico esterno e interno – Parte 2
Il monitoraggio del carico esterno e interno – Parte 2 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Continua il nostro approfondimento sul monitoraggio del carico esterno e interno, un argomento caldo e spesso sottovalutato. Se hai perso la prima parte, la trovi…

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atleta sottoposto a monitoraggio carico esterno e interno
Il monitoraggio del carico esterno e interno – Parte 1
Il monitoraggio del carico esterno e interno – Parte 1 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Dall’antica Grecia a oggi: quanto sono cambiati i metodi per il monitoraggio del carico esterno e interno? Quali sono i più affidabili? Lo vediamo in…

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adulto che pratica allenamento funzionale alta intensità
Effetti di 8 settimane di allenamento funzionale ad alta intensità (HIFT) sul controllo della glicemia e sulla composizione corporea negli adulti in sovrappeso ed obesi
Effetti di 8 settimane di allenamento funzionale ad alta intensità (HIFT) sul controllo della glicemia e sulla composizione corporea negli adulti in sovrappeso ed obesi 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Il diabete rappresenta un problema serio nel mondo contemporaneo, e l’obesità uno dei maggiori fattori di rischio. Vediamo, allora, quali sono gli effetti dell’allenamento funzionale…

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La valutazione posturale. Primo step
La valutazione posturale. Primo step 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

COSA CI PORTIAMO A CASA Primo di 5 articoli all’interno dei quali troverai quelli che PER ME sono gli step da seguire per una valutazione…

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ragazzo che simula cuore per variabilità cardiaca
Variabilità cardiaca: un dato importante per il laureato in Scienze Motorie
Variabilità cardiaca: un dato importante per il laureato in Scienze Motorie 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo parleremo di variabilità cardiaca (HRV): cos’è? Perché è importante per noi scienziati motori? Come possiamo utilizzarla? Le origini della misurazione HRV Nel…

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donna che misura comportamento sedentario al lavoro
Come valutare il comportamento sedentario sul posto di lavoro?
Come valutare il comportamento sedentario sul posto di lavoro? 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Nell’articolo analizziamo i metodi scientificamente validi per misurare il comportamento sedentario sul posto di lavoro, tra mezzi tradizionali e tecnologia. Cos’è il Comportamento Sedentario? Il…

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donna incinta che fa uso di antidepressivi con rischio di diabete Mellito gestazionale
Antidepressivi in gravidanza e Diabete Mellito Gestazionale: lo studio
Antidepressivi in gravidanza e Diabete Mellito Gestazionale: lo studio 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Quali conseguenze ha l’utilizzo di antidepressivi durante la gravidanza? C’è una correlazione con lo sviluppo del Diabete Mellito Gestazionale? Riportiamo uno studio e chiariamo qualche…

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pallone in campo prima della match analysis
Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata
Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La Match Analysis sta diventando sempre più fondamentale all’interno di ogni staff tecnico sportivo. Di cosa si occupa un match analyst? Quali sono i suoi…

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donna in menopausa impegnata in esercizio fisico
Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa
Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’esercizio fisico nella donna con una chiave scientifica può portare a risultati inaspettati sia sull’estetica che sulla performance. Vediamo, con una sperimentazione, come cambiano alcuni…

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uomo e donna che fanno esercizio fisico insieme
Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi?
Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi? 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Lo studio sperimentale di ricerca pubblicato sul Journal Sports Medical Physical Fitness L’esercizio fisico nella donna e nell’uomo, con una chiave scientifica, può portare a…

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persona che fa wall climbing dopo l'hand grip strength test
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’Hand Grip Strength Test ha come scopo quello di misurare la forza isometrica massima esercitata dai muscoli dell’avambraccio. Oggi vedremo quanto è utile questo tool.…

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EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto
EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Nel precedente articolo abbiamo parlato delle principali caratteristiche di calcolo e utilizzo dell’Acute Chronic Workload (ACWR), oggi parleremo di Exponentially Weighted Moving Averages Ratio (EWMA)…

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Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti
Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La definizione di “carico” possiede molteplici sfaccettature a seconda del contesto di riferimento, ma il sistema di monitoraggio dei carichi per la performance sportiva può…

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La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico
La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Affrontiamo oggi la pratica lavorativa con diversi sistemi di monitoraggio, capendo che anche il recupero è fondamentale nei programmi di esercizio fisico controllato. Il monitoraggio…

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La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica
La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Valutare la percezione dello sforzo attraverso una misurazione validata scientificamente è alla base del lavoro con tecnologie low cost: ti spiego tutto in questo articolo.…

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protocollo fms
Analisi osservazionale con il protocollo FMS
Analisi osservazionale con il protocollo FMS 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Analisi osservazionale con il protocollo FMS : valutazione della qualità del movimento e ricerca dei deficit funzionali negli schemi motori di base, in gruppo di…

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How to calculate exercise energy expenditure
How to calculate exercise energy expenditure 720 405 TRAINING LAB ITALIA

One of the most common subject in exercise physiology consist to assess or estimate caloric consumption during and after both physical activity and physical exercise.…

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Come calcolare i consumi energetici dell’esercizio fisico?
Come calcolare i consumi energetici dell’esercizio fisico? 720 405 TRAINING LAB ITALIA

Nel campo della fisiologia dell’esercizio, l’energia viene presentata in diversi modi, come consumo assoluto di ossigeno (L * min o ml * min), consumo relativo…

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Come calcolare i consumi energetici giornalieri (TDEE)
Come calcolare i consumi energetici giornalieri (TDEE) 720 405 TRAINING LAB ITALIA

Uno degli argomenti più comuni della fisiologia dell’esercizio è quello di valutare o stimare il consumo energetico dell’attività fisica e dell’esercizio fisico. Questo tema molto…

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6-minutes-walking-test
6 MINUTES WALKING TEST – English Version
6 MINUTES WALKING TEST – English Version 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

The original purpose of the 6 minutes walking test was to assess exercise tolerance in those affected by chronic respiratory disease and heart failure. It’s…

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6 MINUTES WALKING TEST
6 MINUTES WALKING TEST 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

La prima versione del 6 Minutes Walking Test fu quella di valutare la tolleranza all’esercizio fisico in coloro affetti da malattie croniche respiratorie ed insufficienza…

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