Evaluation and Test

persona che fa wall climbing dopo l'hand grip strength test
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’Hand Grip Strength Test ha come scopo quello di misurare la forza isometrica massima esercitata dai muscoli dell’avambraccio. Oggi vedremo quanto è utile questo tool.…

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EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto
EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Nel precedente articolo abbiamo parlato delle principali caratteristiche di calcolo e utilizzo dell’Acute Chronic Workload (ACWR), oggi parleremo di Exponentially Weighted Moving Averages Ratio (EWMA)…

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Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti
Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La definizione di “carico” possiede molteplici sfaccettature a seconda del contesto di riferimento, ma il sistema di monitoraggio dei carichi per la performance sportiva può…

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La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico
La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Affrontiamo oggi la pratica lavorativa con diversi sistemi di monitoraggio, capendo che anche il recupero è fondamentale nei programmi di esercizio fisico controllato. Il monitoraggio…

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La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica
La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Valutare la percezione dello sforzo attraverso una misurazione validata scientificamente è alla base del lavoro con tecnologie low cost: ti spiego tutto in questo articolo.…

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Analisi osservazionale con il protocollo FMS
Analisi osservazionale con il protocollo FMS 784 359 TRAINING LAB ITALIA

Analisi osservazionale con il protocollo FMS : valutazione della qualità del movimento e ricerca dei deficit funzionali negli schemi motori di base, in gruppo di…

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How to calculate exercise energy expenditure
How to calculate exercise energy expenditure 720 405 TRAINING LAB ITALIA

One of the most common subject in exercise physiology consist to assess or estimate caloric consumption during and after both physical activity and physical exercise.…

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Come calcolare i consumi energetici dell’esercizio fisico?
Come calcolare i consumi energetici dell’esercizio fisico? 720 405 TRAINING LAB ITALIA

Nel campo della fisiologia dell’esercizio, l’energia viene presentata in diversi modi, come consumo assoluto di ossigeno (L * min o ml * min), consumo relativo…

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Come calcolare i consumi energetici giornalieri (TDEE)
Come calcolare i consumi energetici giornalieri (TDEE) 720 405 TRAINING LAB ITALIA

Uno degli argomenti più comuni della fisiologia dell’esercizio è quello di valutare o stimare il consumo energetico dell’attività fisica e dell’esercizio fisico. Questo tema molto…

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6 MINUTES WALKING TEST – English Version
6 MINUTES WALKING TEST – English Version 1024 516 TRAINING LAB ITALIA

The original purpose of the 6 minutes walking test was to assess exercise tolerance in those affected by chronic respiratory disease and heart failure. It’s…

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