Evaluation and Test

pallone in campo prima della match analysis
Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata
Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La Match Analysis sta diventando sempre più fondamentale all’interno di ogni staff tecnico sportivo. Di cosa si occupa un match analyst? Quali sono i suoi…

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donna in menopausa impegnata in esercizio fisico
Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa
Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’esercizio fisico nella donna con una chiave scientifica può portare a risultati inaspettati sia sull’estetica che sulla performance. Vediamo, con una sperimentazione, come cambiano alcuni…

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uomo e donna che fanno esercizio fisico insieme
Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi?
Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi? 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Lo studio sperimentale di ricerca pubblicato sul Journal Sports Medical Physical Fitness L’esercizio fisico nella donna e nell’uomo, con una chiave scientifica, può portare a…

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persona che fa wall climbing dopo l'hand grip strength test
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie
Hand Grip Strength Test: un must have per i laureati in Scienze Motorie 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’Hand Grip Strength Test ha come scopo quello di misurare la forza isometrica massima esercitata dai muscoli dell’avambraccio. Oggi vedremo quanto è utile questo tool.…

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EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto
EWMA: sistemi di monitoraggio a confronto 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Nel precedente articolo abbiamo parlato delle principali caratteristiche di calcolo e utilizzo dell’Acute Chronic Workload (ACWR), oggi parleremo di Exponentially Weighted Moving Averages Ratio (EWMA)…

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Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti
Acute Chronic Workload: il sistema di monitoraggio dei carichi allenanti 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La definizione di “carico” possiede molteplici sfaccettature a seconda del contesto di riferimento, ma il sistema di monitoraggio dei carichi per la performance sportiva può…

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La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico
La Scala dei Recuperi TQR e 8 sistemi per la programmazione dell’esercizio fisico 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Affrontiamo oggi la pratica lavorativa con diversi sistemi di monitoraggio, capendo che anche il recupero è fondamentale nei programmi di esercizio fisico controllato. Il monitoraggio…

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La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica
La percezione dello sforzo: la Scala di Borg, dalla teoria alla pratica 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Valutare la percezione dello sforzo attraverso una misurazione validata scientificamente è alla base del lavoro con tecnologie low cost: ti spiego tutto in questo articolo.…

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Analisi osservazionale con il protocollo FMS
Analisi osservazionale con il protocollo FMS 784 359 TRAINING LAB ITALIA

Analisi osservazionale con il protocollo FMS : valutazione della qualità del movimento e ricerca dei deficit funzionali negli schemi motori di base, in gruppo di…

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How to calculate exercise energy expenditure
How to calculate exercise energy expenditure 720 405 TRAINING LAB ITALIA

One of the most common subject in exercise physiology consist to assess or estimate caloric consumption during and after both physical activity and physical exercise.…

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