Una programmazione corretta e professionale delle tue sedute d'allenamento passa dalla tua capacità di valutare la Composizione Corporea dei tuoi clienti. Ecco il corso che ti svela le migliori tecniche di valutazione antropometrica!

COMPOSIZIONE CORPOREA

MISURAZIONE PRATICA, VALUTAZIONE ED ANALISI

“SE PUOI MISURARLO, PUOI MIGLIORARLO!”

3 ore di Video Corso dove apprendere le tecniche di valutazione antropometriche, monitorando e interpretando i dati, al fine di impostare gli obiettivi dell’allenamento.

  • ON-DEMAND

  • 3H DI VIDEO CORSO

ISCRIVITI AL CORSO E IMPARA A INTERPRETARE E UTILIZZARE I DATI NEI TUOI PROGRAMMI D'ALLENAMENTO!

Scopri come risalire con precisione e metodo alla Composizione Corporea del tuo cliente/atleta.

Partecipando a questo corso, capirai come eseguire le tecniche di misurazione e valutazione delle pliche cutanee, la misurazione e valutazione delle circonferenze e dei diametri ossei e l’analisi competa del Somatotipo.

Inoltre, imparerai a gestire i dati della Composizione Corporea con un database, confrontandoli in base alle linee guida sport-specifiche e programmandone il monitoraggio nel tempo. 

Infine, avrai la possibilità di fare pratica su soggetti reali e apprenderai tutte le strategie per combattere le difficoltà nella misurazione e gestione del cliente.

QUALI VANTAGGI OTTIENI?

Acquisisci competenze specifiche e le metti subito in pratica!

ATTESTATO

Riceverai un attestato di partecipazione, firmato dai nostri docenti, che accrescerà la tua credibilità di professionista.

ACCESSO ILLIMITATO

Il video-corso è di tua proprietà e lo sarà per sempre. Potrai vederlo tutte le volte che vuoi senza limiti di riproduzione e in ogni momento e circostanza.

ECCO L'ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE CHE TI VERRÀ RILASCIATO

IL PROGRAMMA DEL CORSO

Il corso si svolge on-demand e la durata del video corso è di 3 ore.

  • TEORIA
  • PRATICA
  • CONTENUTI SPECIALI
  • Basi teoriche dell’antropometria.
  • Le differenti tecniche valutative e gold standard.
  • Quando e perché valutare la composizione corporea.
  • Anamnesi del cliente: la raccolta dati.
  • Il consenso al trattamento dei dati personali.
  • Norme igieniche da seguire.
  • Parametri antropometrici di base: peso, statura, BMI.
  • La massa grassa, magra e ossea.
  • I costituenti del somatotipo: endomorfia, mesomorfia ed ectomorfia.
  • Valutazione antropometrica di base.
  • Valutazione delle circonferenze muscolari.
  • Valutazione dei diametri ossei.
  • Valutazione delle pliche cutanee.
  • Waist-to-hip ratio (WHR).
  • Risalire alla massa grassa, alla massa magra ed a quella ossea.
  • Valutazione indice massa magra (FFMI).
  • Individuazione e descrizione del somatotipo.
  • Somatochart e Somatoplots
  • Somatotype Attitudinal Distance.
  • Gestione database dati.
  • Classificazione soggetto in relazione al suo BMI.
  • Differenze nella composizione corporea tra uomo e donna.
  • La composizione corporea nei bambini.
  • La composizione corporea nei vari sport.
  • Dati antropometrici e rischio patologico.
  • La valutazione antropometrica sport-specifica.
  • Massa grassa e categoria Fitness.
  • Sport e indici antropometrici di riferimento.
  • Gestione delle situazioni di imbarazzo.
  • Il monitoraggio antropometrico nel tempo.
  • Presentare i risultati al cliente: format per l’illustrazione dei dati.

DOCENTI

  • Direttore Didattico di Training Lab Italia
  • È stato responsabile di strutture Fitness
  • Organizzatore e relatore di eventi legati allo sport e l’attività fisica
  • Docente in attività didattiche universitarie.
  • Docente del master universitario di primo livello “Personal Training, Performance, Kinesiology and Metabolic Disease” presso l’Università degli Studi dell’Aquila.

• Laurea in Scienze Motorie e Sportive – Università degli studi dell’Aquila
• Laurea Magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport – Università degli studi dell’Aquila
• Articolista Training Lab Italia
• Certificazione Self Myofascial Release Training Lab Italia
• Coordinatore Tecnico del progetto University Lab

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