WORKSHOP

LA PREVENZIONE INFORTUNI NELLO SPORT: L'allenamento della Forza nell'atleta

L’unico corso in Italia per i professionisti delle SCIENZE MOTORIE che vogliono imparare tutte le tecniche per la prevenzione degli infortuni.

L’allenamento della forza, soprattutto attraverso l’utilizzo di esercizi eccentrici e della pliometria, hanno assunto un ruolo di primaria importanza rispetto a chi oggi predilige ancora tavolette propriocettive e tools instabili.

Allo stesso modo, i termini “core strength” e “core stability” devono essere contestualizzati e, esercizi che sembravano pietre miliari della prevenzione infortuni come plank, affondi su Bosu, hanno lasciato il passo a Sprint, Swing con Kettlebell e lavori eccentrici.

Il mondo dello Strength&Conditioning ha dimostrato di essere in costante evoluzione e questo corso vuole essere, non solo uno strumento per rimanere aggiornato con le ricerche attuali ma apprendere le best practice del mondo dell’allenamento.

Prossima data

22 MAGGIO 2021 ONLINE LIVE

APPRENDERE LE TECNICHE DI SOMMINISTRAZIONE

IMPOSTA NUOVI OBIETTIVI DI ALLENAMENTO

MONITORA NEL TEMPO L'ANDAMENTO

CHE COSA APPRENDI?

Con questo corso imparerai a gestire la fase di prevenzione infortunio di un team o di un atleta all’interno di una programmazione di una periodizzazione annuale.

Apprenderai come si monitora l’evoluzione della prevenzione infortuni all’interno dell’anno dalla fase di pre-season sino alla fase competitiva.

Sarai in grado di implementare lavori di pliometria in ottica prevenzione, monitorare il lavoro eccentrico ed isoinerziale.

Per uno Strength Coach, oggi, è fondamentale sapere che uno stesso esercizio può essere somministrato per un saltatore piuttosto che in un nuotatore ma con finalità diverse perché, anche questa è prevenzione.

QUALI VANTAGGI OTTIENI?

Sarai in grado di interfacciarti con figure professionali differenti e presenti all’interno di uno Staff, avrai maggiore consapevolezza e capacità decisionale all’interno del percorso di allenamento del tuo team o atleta.

Maggiori competenze fondate sulle ultime evidenze scientifiche e le best-practice della Strength Division di Training lab Italia con discussione e analisi di programmazioni e case report.

Inoltre, ti confronterai con i docenti su tematiche, dubbi ed incertezze che insorgono sul lavoro, sviluppando cosi il metodo di ragionamento per cui la nostra scuola si contraddistingue.

IL PROGRAMMA DEL WORKSHOP

TEORIA

  • Cos’è un infortunio: definizione, epidemiologia, influenze economiche e psicologiche
  • Il ruolo dello S&C Coach
  • Organizzazione e gestione del lavoro dello S&C Coach
  • Test di valutazione: quali?
  • Il sistema nervoso centrale nella prevenzione
  • Core stability, evoluzione e progressione
  • Il lavoro di prevenzione con le Medicine Ball. Perché?
  • Artrokinetic reflex: quali aspetti considerare
  • La periodizzazione del Kettlebell Swing per la prevenzione
  • Il ruolo dell’allenamento eccentrico e lo shift del peak angle
  • Hamstrings Protocollo Petersen. Come sfruttarlo?
  • Pliometria, Reactive Strength Index e monitoraggio
  • Lavoro Isoinerziale: linee guida per la programmazione
  • L’utilità dello stretching
  • La prevenzione nello sport specifico
  • La prevenzione infortuni degli adduttori

PRATICA

  • Calcio: analisi – teorico pratica
  • Running: analisi teorico – pratica
  • Thriathlon: analisi teorico – pratica
  • Tennis: analisi teorico – pratica
  • Volley: analisi – teorico pratica
  • Basket:analisi – teorico pratica

DOCENTI

Dott. Stefano Auletta (M.Sc)

Responsabile Workout Area di Training Lab Fitness Center e Strength&Conditioning Coach.
Dottore in Scienze dell’Educazione Motoria e delle attività adattate presso la SUISM Torino.
Docente Associato presso Training Lab Italia ed ha presentato diversi lavori scientifici nei maggiori congressi nazionali sulle Scienze Motorie.
Svolge la professione di Strength&Conditioning Coach per atleti di caratura nazionale.

Dott. Mirko Amicone (B.Sc)

CIO & Co-Founder Training Lab Italia
Dottore in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.
Docente del Master universitario di primo livello “Personal Training, Performance, Kinesiology and Metabolic Disease” presso l’Università degli Studi dell’Aquila.
Docente del Master POSTUROLOGIA E BIOMECCANICA all’Università Aldo Moro di Bari.
Cultore della materia “Teoria e metodologia del movimento umano” presso Università dell’Aquila.
Direttore Didattico presso Training Lab Fitness Center.
Co-autore di diversi studi nei maggiori congressi nazionali sulle Scienze Motorie.
È un Trainer specializzato nella preparazione fisica/atletica per sportivi di livello nazionale.

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Workshop ONLINE LIVE - PREZZO SCONTATO

€ 129,00 Valido fino al 14/05/2021

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INFO

Il workshop ha una durata di 8 ore e si svolge, in modalità intensiva, nell’arco di una sola giornata con i seguenti orari: 9.30 – 13.30 / 15.00 – 18.30.

È rivolto SOLO a studenti e laureati in Scienze dell’Educazione Motoria e Diplomati Isef vecchio Ordinamento. È quindi necessario dimostrare l’iscrizione universitaria o di essere in possesso del titolo richiesto.

Il workshop comprende: attestato di partecipazione,

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    I NOSTRI CORSISTI DICONO DI NOI

    Domande Frequenti

    È riconosciuto dall’ASI, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

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    Si, ma soltanto se sei uno studente o un laureato in Scienze Motorie.

    Si. Ti basta dimostrare l’iscrizione universitaria con un documento valido.

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    No, per quello abbiamo un corso dedicato: Strenght e Conditioning for Sport.

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