BLOG

Apprendi, condividi e migliora te stesso.
Chiudi
Cosa vuoi
cercare?
comportamento sedentario e pandemia
COMPORTAMENTO SEDENTARIO IN TEMPO DI PANDEMIA, IL RUOLO DEL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE
 COMPORTAMENTO SEDENTARIO IN TEMPO DI PANDEMIA, IL RUOLO DEL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE 1024 695 TRAINING LAB ITALIA

Il comportamento sedentario è definito come qualsiasi attività statica, come sdraiarsi o sedersi, caratterizzata da un dispendio energetico inferiore a 1,5 METS oppure svolgere meno di 10mila passi giornalieri. La pandemia ha esacerbato una condizione che era già abbastanza critica.…

maggiori informazioni
stress e alimentazione
STRESS E ALIMENTAZIONE: COME COMBATTERE LO STRESS A TAVOLA
 STRESS E ALIMENTAZIONE: COME COMBATTERE LO STRESS A TAVOLA 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

In che modo gli alimenti possono aiutare a ridurre lo stress? In questo articolo vedremo come è possibile combattere e ridurre le conseguenze dello stress a tavola, grazie ad una corretta alimentazione!   Il termine stress è ormai entrato nel nostro…

maggiori informazioni
allenamento resistenza nel calcio
ALLENARE LA RESISTENZA NEL CALCIO: IL METODO 10-20-30
 ALLENARE LA RESISTENZA NEL CALCIO: IL METODO 10-20-30 1024 558 TRAINING LAB ITALIA

Il calcio e le sue richieste energetiche Il calcio è uno sport intermittente, caratterizzato da circa 1200 cambi di attività aciclici e imprevedibili (uno ogni 3-5 secondi), tra i quali sono compresi 30-40 sprint, più di 700 cambi di direzione…

maggiori informazioni
neuroma di morton
NEUROMA DI MORTON: CAUSE SINTOMI ED ESERCIZI UTILI AL TRATTAMENTO DI QUESTA PATOLOGIA
 NEUROMA DI MORTON: CAUSE SINTOMI ED ESERCIZI UTILI AL TRATTAMENTO DI QUESTA PATOLOGIA 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Hai mai sentito parlare del neuroma di Morton? Chi colpisce? Quale sintomatologia lo contraddistingue? Qual è l’utilità del laureato in Scienze Motorie? Continua a leggere questo articolo e scopriamo insieme di cosa si tratta.   COS’E’ IL NEUROMA DI MORTON?…

maggiori informazioni
prevenzione infortunio sportivo
LO STRENGTH&CONDITIONING COACH E LA PREVENZIONE DELL’INFORTUNIO NELLO SPORT: STRATEGIE OPERATIVE E ORGANIZZATIVE
 LO STRENGTH&CONDITIONING COACH E LA PREVENZIONE DELL’INFORTUNIO NELLO SPORT: STRATEGIE OPERATIVE E ORGANIZZATIVE 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

L’infortunio sembra essere da sempre l’incubo che attanaglia sportivi e atleti, sia a livello amatoriale che a livello agonistico. L’assenza dall’allenamento e dalle competizioni è un qualcosa che spaventa. Se per uno sportivo questo ha delle ripercussioni sia a livello…

maggiori informazioni
stretching
LO STRETCHING: TECNICHE, EFFETTI, BENEFICI E LIMITI
 LO STRETCHING: TECNICHE, EFFETTI, BENEFICI E LIMITI 800 533 TRAINING LAB ITALIA

Con il termine stretching ci si riferisce ad una modalità di allenamento volta ad allungare il muscolo attraverso differenti tecniche di somministrazione. Oggigiorno, sembra dato per scontato il suo effetto positivo sulla flessibilità all’interno dei più disparati programmi di allenamento,…

maggiori informazioni
sindrome metabolica ed esercizio fisico
ESERCIZIO FISICO E SINDROME METABOLICA, UNA OVERVIEW ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE CHE IL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE DOVREBBE SAPERE
 ESERCIZIO FISICO E SINDROME METABOLICA, UNA OVERVIEW ALTAMENTE PROFESSIONALIZZANTE CHE IL LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE DOVREBBE SAPERE 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

La sindrome metabolica è un raggruppamento di obesità, diabete, iperlipidemia ed ipertensione arteriosa che si verifica con una frequenza crescente nella popolazione globale odierna. Sebbene vi siano alcune controversie su i suoi criteri diagnostici, ad oggi, le best practice per…

maggiori informazioni
IL RUOLO INTEGRATIVO DI LEPTINA, ESTROGENI ED INSULINA NEL CANCRO AL SENO ASSOCIATO ALL’OBESITÀ: I POTENZIALI EFFETTI DELL’ESERCIZIO FISICO
 IL RUOLO INTEGRATIVO DI LEPTINA, ESTROGENI ED INSULINA NEL CANCRO AL SENO ASSOCIATO ALL’OBESITÀ: I POTENZIALI EFFETTI DELL’ESERCIZIO FISICO 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Il cancro al seno è la forma più comune di cancro nelle donne a livello mondiale. L’obesità è un fattore di rischio per questo tipo di cancro nelle donne in postmenopausa e contribuisce al 9% delle morti per cancro al…

maggiori informazioni
monitoraggio dello state-stress negli atleti
GLI STRUMENTI DI MONITORAGGIO DELLO STATE-STRESS PER GLI ATLETI
 GLI STRUMENTI DI MONITORAGGIO DELLO STATE-STRESS PER GLI ATLETI 1024 682 TRAINING LAB ITALIA

Negli ultimi decenni, atleti, allenatori e laureati in Scienze Motorie hanno cercato di trovare metodi creativi ed innovativi per migliorare la qualità e la quantità dell’allenamento degli atleti. Questi sforzi hanno affrontato costantemente barriere, tra cui l’overtraining, la fatica, gli…

maggiori informazioni
pubalgia nei calciatori
ESERCIZI(O) PER LA PREVENZIONE DELLA PUBALGIA NEI CALCIATORI
 ESERCIZI(O) PER LA PREVENZIONE DELLA PUBALGIA NEI CALCIATORI 1024 683 TRAINING LAB ITALIA

COSA SI INTENDE PER PUBALGIA Per pubalgia, o dolore all’inguine, si intende qualsiasi sintomo clinico, riportato dal paziente, localizzato intorno all’area inguinale-pubica-adduttoria, il quale influenza le attività sportive e/o interferisce con le normali attività quotidiane e che, per tali ragioni,…

maggiori informazioni
woocommerce social proof

3 ore e 45 minuti di formazione, completamente gratuita, per te!

Lasciaci la tua mail e ti invieremo il link segreto per essere tra coloro che alzeranno ancora un po’, anche oggi, l’asticella.

X