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atleti che allenano la pliometria
Allenare la pliometria: basi meccaniche, linee guida cliniche ed evidenze scientifiche
 Allenare la pliometria: basi meccaniche, linee guida cliniche ed evidenze scientifiche 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Parliamo dell’allenamento della pliometria a partire, come sempre, dalle evidenze scientifiche, per lasciarti le linee guida e delle conoscenze concrete. Introduzione La pliometria è caratterizzata dal ciclo di accorciamento-stiramento, altrimenti noto come azione reversibile dei muscoli. Le attività pliometriche possono…

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donna con diabete di tipo 2 che fa allenamento hiit
HIIT e Diabete di Tipo 2: come ottenere benefici ed evitare rischi
 HIIT e Diabete di Tipo 2: come ottenere benefici ed evitare rischi 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Approfondiamo come allenare i clienti con Diabete di tipo 2 senza rischi e scoprendo tutti i benefici dell’esercizio fisico. Introduzione L’attività fisica e l’esercizio fisico conferiscono benefici per la salute ad ampio raggio e i miglioramenti nel profilo del rischio…

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telefono con app per valutazione funzionale su scrivania
Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 1
 Smartphone apps per la valutazione funzionale – parte 1 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vengono utilizzate sempre più le apps, direttamente sugli smartphone, per monitorare la velocità di movimento. Ma quanto sono attendibili? Scopriamolo insieme. Introduzione La letteratura scientifica è oggi di comune accordo sul fatto che la velocità di movimento sia una…

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ragazza con sindrome dello stretto toracico
Sindrome dello Stretto Toracico: considerazioni biomeccaniche ed esercizi
 Sindrome dello Stretto Toracico: considerazioni biomeccaniche ed esercizi 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Parliamo della TOS, Sindrome dello Stretto Toracico: di cosa si tratta, quali sono i sintomi, come viene fatta la diagnosi e la valutazione e quali sono i trattamenti più indicati per chi soffre di questi disturbi. Sindrome dello Stretto Toracico:…

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ragazza con low back pain che fa attività fisica
Il Pattern della Low Back Pain: miti, speculazioni e verità
 Il Pattern della Low Back Pain: miti, speculazioni e verità 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vedremo una guida smart sulla Low Back Pain e come tecnicamente si affrontano miti e speculazioni su questa patologia. Il low back pain è tra i dolori più diffusi nel mondo e una tra le prime cause di disabilità…

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laboratorio per studio di esercizio fisico e riabilitazione cardiaca
Il ruolo dell’esercizio fisico nella riabilitazione cardiaca – parte seconda
 Il ruolo dell’esercizio fisico nella riabilitazione cardiaca – parte seconda 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Continua l’approfondimento sugli effetti dell’esercizio fisico nella vita dei pazienti che stanno affrontando una riabilitazione cardiaca. Se hai perso la prima parte, la trovi qui! CR, VO2max e test da sforzo La Riabilitazione Cardiaca (CR) è un insieme di trattamenti…

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atleta che fa attività fisica in quota
Attività fisica in quota: il paradigma vivi basso-allenati alto
 Attività fisica in quota: il paradigma vivi basso-allenati alto 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo andremo a esaminare le principali risposte fisiologiche dell’atleta in condizioni di ipossia e di come queste conseguenze incidono sulla performance in quota, a un’altitudine diversa rispetto al livello del mare. Introduzione Grazie a Torricelli, Pascal, Lavoisier e…

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palestra in cui fare esercizio fisico per riabilitazione cardiaca
Il ruolo dell’esercizio fisico nella Riabilitazione Cardiaca – parte prima
 Il ruolo dell’esercizio fisico nella Riabilitazione Cardiaca – parte prima 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Un approfondimento sugli effetti dell’esercizio fisico nella vita dei pazienti che stanno affrontando una riabilitazione cardiaca. Patologie del sistema cardiaco Le patologie del sistema cardiaco hanno un impatto significativo sulla qualità della vita dei pazienti che ne sono affetti, a…

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studentessa di scienze motorie e University lab
La differenza fra novità e innovazione: University Lab e le Scienze Motorie in Italia
 La differenza fra novità e innovazione: University Lab e le Scienze Motorie in Italia 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Indipendentemente dal settore, c’è la tendenza a definire “innovativo” qualsiasi prodotto che oggi conquisti un buon posizionamento sul mercato. Prendiamo ad esempio alcune palestre, alcuni personal trainer e le figure che orbitano nel settore Scienze Motorie. Tutti presentano le proprie…

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scienziato impegnato in valutazione posturale
La valutazione posturale. Secondo step
 La valutazione posturale. Secondo step 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Secondo di 5 articoli all’interno dei quali troverai quelli che secondo il mio punto di vista sono gli step da seguire per una valutazione posturale completa: consigli e spunti da mettere subito in pratica e racconti di campo. Ah, se…

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