Training

donna a rischio triade dell'atleta
La triade dell’atleta: evitarla con l’aiuto del Laureato in Scienze Motorie
La triade dell’atleta: evitarla con l’aiuto del Laureato in Scienze Motorie 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Andiamo a vedere qual è il ruolo del laureato in Scienze Motorie nella triade dell’atleta, con un approccio multidisciplinare e delle best practice. Cos’è la…

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canestro di atleta con alta capacità di reazione
Capacità di reazione e performance negli sport di squadra
Capacità di reazione e performance negli sport di squadra 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vedremo come la performance e le capacità di reazione negli sport di squadra possano essere determinanti con una visione tecnica del Laureato in Scienze…

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rugbista in partita dopo il concurrent training
Concurrent Training: come evitare interferenza tra resistance ed endurance
Concurrent Training: come evitare interferenza tra resistance ed endurance 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Per molti sport, in particolare gli sport di squadra come il rugby, la capacità di migliorare parallelamente la propria resistance (allenamento muscolare) e l’endurance (allenamento…

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ragazza impegnata in esercizio fisico per ossidazione dei grassi
Protocolli d’esercizio e ossidazione dei grassi: il lavoro del professionista
Protocolli d’esercizio e ossidazione dei grassi: il lavoro del professionista 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Oggi scopriremo come l’esercizio e i suoi protocolli d’intervento agiscano sull’ossidazione dei grassi, valutando quale di questi aiuta a bruciare di più. Introduzione In teoria,…

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donna over 40 che fa sport
Donne over 40: lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro
Donne over 40: lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La tesi sperimentale di oggi ci mostrerà come si mantiene una salute di ferro intorno ai 40 anni. L’attività fisica e l’alimentazione influenzano lo stato…

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cantante che fa esercizio fisico per il miglioramento della produzione vocale
L’esercizio fisico per il miglioramento della produzione vocale
L’esercizio fisico per il miglioramento della produzione vocale 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

I Cantanti scelgono i Laureati in Scienze Motorie Partiamo dal presupposto che uno strumento, per suonare in una certa maniera, con le giuste note, le…

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bambino che allena le capacità coordinative nell'infanzia
Le Capacità Coordinative nell’infanzia: definizione, classificazione e utilizzo
Le Capacità Coordinative nell’infanzia: definizione, classificazione e utilizzo 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Le Capacità Coordinative, seppur affrontate spesso dal punto di vista teorico in ambito accademico universitario, rimangono uno dei temi più difficili da inserire e contestualizzare…

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ragazza in palestra che si allena e valutazione della body image
La Body Image e il successo di un programma di allenamento
La Body Image e il successo di un programma di allenamento 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vedremo come un Laureato in Scienze Motorie deve ragionare quando lavora – soprattutto come Personal Trainer, ma non solo – sulla percezione del sé,…

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uomo nella terza età supportato da laureato in scienze motorie
Terza età: le possibilità di lavoro del Laureato in Scienze Motorie
Terza età: le possibilità di lavoro del Laureato in Scienze Motorie 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vedremo come le competenze del Laureato in Scienze Motorie contrastano le problematiche tipiche della terza età: invecchiamento, sedentarietà e sarcopenia per riduzione della massa…

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atleta che si allena in base al velocità based training
Il Velocity Based Training per definire intensità e volume dell’allenamento
Il Velocity Based Training per definire intensità e volume dell’allenamento 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Il Velocity Based Training (VBT) è una metodica allenante che ci permette di valutare la velocità della fase concentrica di un movimento, potendone analizzare e…

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