Training

Il Velocity Based Training (VBT) è una metodica allenante che ci permette di valutare la velocità della fase concentrica di un movimento, potendone analizzare e…

Oggi vedremo come l’attività fisica aiuta il soggetto a non invecchiare e come il ruolo del Dottore in Scienze Motorie è di fondamentale importanza per…

Oggi parleremo del Functional Training for kids and young divenuto ormai un percorso che, dall’età evolutiva sino all’età della maturità biologica, è fondamentale per sviluppare…

Non è raro trovare durante una lezione di psicomotricità l’utilizzo di percorsi motori: i classici percorsi in cui l’alternanza di attrezzi di varia grandezza e…

Spesso si parla dell’attività fisica come – anzi meglio – di un farmaco: nel caso dell’endometriosi è proprio il caso di dire che agisce “come…

Oggi approfondiremo l’approccio per evitare gli infortuni degli hamstring e l’importanza di affrontare il problema partendo dai concetti di base della prevenzione. La prevenzione degli…

Comunemente chiamato “riscaldamento”, esso non è altro che un’attivazione neuromuscolare, organica e mentale che consente all’atleta il raggiungimento di una performance ottimale preservandolo, altresì, dal…

Oggi ti spiegheremo in maniera semplice tutte le tipologie di Stretching esistenti, approfondendo meccanismi ed effetti sul muscolo scheletrico e non solo. Tipologie di stretching…

Per gli addetti ai lavori, la parola isoinerziale sicuramente non è nuova ed ha suscitato molto interesse in quanto ci si è trovati di fronte…

L’esercizio fisico nelle donne, con una chiave scientifica, può portare a risultati inaspettati sia sull’estetica che sulla performance. Cos’è la menopausa? La menopausa è l’evento…