Il Blog di Training Lab Italia

riprendere attività fisica dopo infezione da Covid-19

PROTOCOLLI PER IL RETURN TO PLAY DI ATLETI DOPO L’INFEZIONE DA COVID-19

PROTOCOLLI PER IL RETURN TO PLAY DI ATLETI DOPO L’INFEZIONE DA COVID-19 https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/riprendere-attività-fisica-dopo-infezione-da-Covid-19-1024x682.jpeg 1024 682 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/riprendere-attività-fisica-dopo-infezione-da-Covid-19-1024x682.jpeg 11/01/2021 11/01/2021

La pandemia da Covid-19 ha causato la sospensione e l’annullamento della maggior parte degli sport per minimizzare il rischio di diffusione dell’infezione, ma sono comunque molti gli atleti risultati positivi. La domanda che ci poniamo è, quindi, come possono gli…

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IL PILATES NELLA PREPARAZIONE ATLETICA DEGLI SPORT: QUELLO CHE TUTTI DOVREBBERO SAPERE

IL PILATES NELLA PREPARAZIONE ATLETICA DEGLI SPORT: QUELLO CHE TUTTI DOVREBBERO SAPERE https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/pilates-e-preparazione-atletica-1024x682.jpeg 1024 682 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/pilates-e-preparazione-atletica-1024x682.jpeg 08/01/2021 08/01/2021

Joseph Pilates diceva: “Per ottenere i massimi risultati nel campo di applicazione delle nostre capacità in tutte le sfere della vita, dobbiamo costantemente sforzarci di mantenere il corpo sano e forte, e sviluppare la nostra mente fino ai limiti della…

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ALLA SCOPERTA DEL COACHING ONLINE: IL PERSONAL TRAINER A DISTANZA

ALLA SCOPERTA DEL COACHING ONLINE: IL PERSONAL TRAINER A DISTANZA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/coaching-online-1024x682.jpeg 1024 682 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2021/01/coaching-online-1024x682.jpeg 05/01/2021 05/01/2021

La nuova impennata di contagi da Covid-19, rilevata nel mese di ottobre, ha portato il governo italiano a emanare un nuovo Dpcm che ha sancito la chiusura dei centri fitness. Queste misure sono state poi estese fino al 15 gennaio…

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attività fisica e sedentarietà linee guida 2020

ATTIVITÀ FISICA E SEDENTARIETÀ, LE LINEE GUIDA DEL 2020

ATTIVITÀ FISICA E SEDENTARIETÀ, LE LINEE GUIDA DEL 2020 https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/attività-fisica-e-sedentarietà-linee-guida-2020-1024x682.jpeg 1024 682 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/attività-fisica-e-sedentarietà-linee-guida-2020-1024x682.jpeg 28/12/2020 28/12/2020

In questo articolo verranno sviscerate le linee guida del 2020 riguardanti l’attività fisica e la sedentarietà. Quanto dovremmo muoverci? E quanto dovremmo far muovere i nostri clienti? I tassi di sedentarietà sono in continuo aumento, e con essi anche patologie…

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IL RUOLO DELLA GINNASTICA POSTURALE NEL TRATTAMENTO DELLE SCOLIOSI

IL RUOLO DELLA GINNASTICA POSTURALE NEL TRATTAMENTO DELLE SCOLIOSI https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/ginnastica-posturale-scoliosi-1024x683.jpg 1024 683 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/ginnastica-posturale-scoliosi-1024x683.jpg 23/12/2020 23/12/2020

Si parla tanto di ginnastica posturale, ginnastica correttiva e trattamenti conservativi per la scoliosi, ma nel concreto di cosa stiamo parlando? Negli ultimi anni sta prendendo piede come “nuova metodologia di trattamento” anche il Pilates, quindi, è diventato essenziale e…

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STRENGTH & CONDITIONING: LE PROSPETTIVE FUTURE

STRENGTH & CONDITIONING: LE PROSPETTIVE FUTURE https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/strength-conditioning-1024x683.jpeg 1024 683 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/strength-conditioning-1024x683.jpeg 21/12/2020 21/12/2020

STRENGHT COACH EVIDENCE-BASED Da circa un decennio il mondo dell’allenamento e del fitness ha subito un forte cambiamento, un’evoluzione che ha portato il movimento e l’esercizio fisico nella mente di una buona fetta di popolazione. Il catalizzatore di tutto ciò…

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L’ESERCIZIO FISICO PUÒ REGOLARE I NOSTRI RITMI CIRCADIANI?

L’ESERCIZIO FISICO PUÒ REGOLARE I NOSTRI RITMI CIRCADIANI? https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/ritmi-circadiani-ed-esercizio-fisico-1024x631.png 1024 631 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/ritmi-circadiani-ed-esercizio-fisico-1024x631.png 18/12/2020 18/12/2020

Sono le 7 del mattino, la luce del sole entra piano piano dalla finestra e colpisce la tua palpebra, filtra piano piano nella retina che a sua volta attiva il cosiddetto pacemaker circadiano (nucleo soprachiasmatico ipotalamico), ad interrompere la produzione…

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COSTRUIRE LE ABILITÀ MOTORIE: DALL’APPRENDIMENTO BASE DEL MOVIMENTO ALLA PRIMA SPECIALIZZAZIONE SPORTIVA

COSTRUIRE LE ABILITÀ MOTORIE: DALL’APPRENDIMENTO BASE DEL MOVIMENTO ALLA PRIMA SPECIALIZZAZIONE SPORTIVA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/costruire-abilità-motorie-1024x683.jpg 1024 683 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/costruire-abilità-motorie-1024x683.jpg 16/12/2020 16/12/2020

Generare una prestazione motoria e sportiva di alto livello richiede una vasta gamma di fattori e presupposti. In particolare, è generalmente accettato che tanto maggiore è la qualità di questi fattori e presupposti, tanto maggiore sarà il risultato finale. La…

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COME DIVENTARE UN ISTRUTTORE DI PILATES PROFESSIONISTA?

COME DIVENTARE UN ISTRUTTORE DI PILATES PROFESSIONISTA? https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/come-diventare-un-istruttore-di-pilates-1024x683.jpg 1024 683 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/come-diventare-un-istruttore-di-pilates-1024x683.jpg 14/12/2020 14/12/2020

Il Pilates, negli ultimi anni, sta spopolando nel mondo del fitness in tutto il globo, con la conseguenza che è sempre più richiesta la figura dell’istruttore di Pilates professionista. Anche noi, nella nostra offerta formativa, ormai da qualche anno abbiamo…

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PERSONAL TRAINER MARKETING: STRATEGIE PER UN BUSINESS DI SUCCESSO E PER ACQUISIRE PIÙ CLIENTI

PERSONAL TRAINER MARKETING: STRATEGIE PER UN BUSINESS DI SUCCESSO E PER ACQUISIRE PIÙ CLIENTI https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/personal-trainer-marketing-1024x644.jpg 1024 644 TRAINING LAB ITALIA TRAINING LAB ITALIA https://www.traininglab-italia.com/wp-content/uploads/2020/12/personal-trainer-marketing-1024x644.jpg 11/12/2020 11/12/2020

Perché il marketing è fondamentale per il successo di un personal trainer? Come può il personal trainer marketing portarmi ad avere più clienti? Come posso costruire un modello di business vincente? A queste e molte altre domande risponderemo nell’articolo. Continuate…

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PROTOCOLLI PER IL RETURN TO PLAY DI ATLETI DOPO L’INFEZIONE DA COVID-19

IL PILATES NELLA PREPARAZIONE ATLETICA DEGLI SPORT: QUELLO CHE TUTTI DOVREBBERO SAPERE

ALLA SCOPERTA DEL COACHING ONLINE: IL PERSONAL TRAINER A DISTANZA

ATTIVITÀ FISICA E SEDENTARIETÀ, LE LINEE GUIDA DEL 2020

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