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donna a rischio triade dell'atleta
La triade dell’atleta: evitarla con l’aiuto del Laureato in Scienze Motorie
 La triade dell’atleta: evitarla con l’aiuto del Laureato in Scienze Motorie 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Andiamo a vedere qual è il ruolo del laureato in Scienze Motorie nella triade dell’atleta, con un approccio multidisciplinare e delle best practice. Cos’è la Triade dell’Atleta? Con il termine Triade dell’Atleta, introdotto nel 1990, si fa riferimento a una…

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canestro di atleta con alta capacità di reazione
Capacità di reazione e performance negli sport di squadra
 Capacità di reazione e performance negli sport di squadra 1024 536 TRAINING LAB ITALIA

Oggi vedremo come la performance e le capacità di reazione negli sport di squadra possano essere determinanti con una visione tecnica del Laureato in Scienze Motorie. Introduzione Le capacità coordinative sono dei presupposti motori della prestazione, che permettono di affrontare…

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bambino che soffre di disturbo della coordinazione motoria che gioca
Come intervenire nel Disturbo della Coordinazione Motoria
 Come intervenire nel Disturbo della Coordinazione Motoria 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo, dopo aver analizzato le cause e gli effetti del Disturbo della Coordinazione Motoria, verranno illustrate le tipologie di attività che favoriscono l’acquisizione di abilità motorie adeguate.  Cos’è il Disturbo della Coordinazione Motoria? Il Disturbo dello Sviluppo della…

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pallone in campo prima della match analysis
Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata
 Match Analysis: perché è importante e come viene utilizzata 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La Match Analysis sta diventando sempre più fondamentale all’interno di ogni staff tecnico sportivo. Di cosa si occupa un match analyst? Quali sono i suoi target? Vediamo i vari aspetti che costituiscono questa figura, in particolar modo legati al mondo…

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donna in menopausa impegnata in esercizio fisico
Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa
 Esercizio fisico e Attività fisica nelle donne in menopausa 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

L’esercizio fisico nella donna con una chiave scientifica può portare a risultati inaspettati sia sull’estetica che sulla performance. Vediamo, con una sperimentazione, come cambiano alcuni fattori su donne giovani e donne in menopausa. Introduzione  Nel precedente articolo abbiamo messo in…

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uomo e donna che fanno esercizio fisico insieme
Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi?
 Esercizio fisico e attività fisica nell’uomo e nella donna: quanta differenza c’è tra i due sessi? 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Lo studio sperimentale di ricerca pubblicato sul Journal Sports Medical Physical Fitness L’esercizio fisico nella donna e nell’uomo, con una chiave scientifica, può portare a risultati inaspettati, sia sull’estetica che sulla performance. Vediamo con una sperimentazione pubblicata su una rivista…

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fitball per attività fisica contro osteoartrite
Osteoartrite e attività fisica: migliorare la qualità della vita del paziente
 Osteoartrite e attività fisica: migliorare la qualità della vita del paziente 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

In questo articolo parliamo di una patologia molto diffusa, l’osteoartrite, e di come l’attività fisica possa rallentare il decorso della malattia e migliorare la qualità della vita della persona. Le cause dell’osteoartrite L’Osteoatrite è una patologia articolare cronica, molto comune…

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rugbista in partita dopo il concurrent training
Concurrent Training: come evitare interferenza tra resistance ed endurance
 Concurrent Training: come evitare interferenza tra resistance ed endurance 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Per molti sport, in particolare gli sport di squadra come il rugby, la capacità di migliorare parallelamente la propria resistance (allenamento muscolare) e l’endurance (allenamento di resistenza), sono attributi essenziali per le prestazioni sportive d’élite. L’integrazione di questi due tipi…

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ragazza impegnata in esercizio fisico per ossidazione dei grassi
Protocolli d’esercizio e ossidazione dei grassi: il lavoro del professionista
 Protocolli d’esercizio e ossidazione dei grassi: il lavoro del professionista 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

Oggi scopriremo come l’esercizio e i suoi protocolli d’intervento agiscano sull’ossidazione dei grassi, valutando quale di questi aiuta a bruciare di più. Introduzione In teoria, ogni protocollo di esercizio dovrebbe mirare al miglioramento della composizione corporea. Nella maggior parte dei…

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donna over 40 che fa sport
Donne over 40: lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro
 Donne over 40: lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro 1024 538 TRAINING LAB ITALIA

La tesi sperimentale di oggi ci mostrerà come si mantiene una salute di ferro intorno ai 40 anni. L’attività fisica e l’alimentazione influenzano lo stato di benessere delle donne in pre-meonopausa, menopausa e post-menopausa? Per rispondere a questa domanda ho…

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